Sei glücklich

Fit und Gesund

Die Bedeutung von Gesundheit kann nicht unterschätzt werden. Ohne Gesundheit steht alles still.

gesundheit

Gesundheit ist der Motor unseres Körpers und verantwortlich für den Schutz vor Viren und anderen Krankheitserregern. Das Immunsystem ist unerlässlich für unser Wohlbefinden, deshalb ist es wichtig, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist wichtig, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Ein Mangel macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern zeigt sich eher langfristig in Form von gesundheitlichen Folgen.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Wissen und Übung. Gelegentlich tut es dem Körper gut, eine sogenannte Entschlackungskur zu machen. Diäten sollten mit Vorsicht gehandhabt werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und was du beim Fasten beachten solltest.

Wellness

Sauna? Aber klar doch! Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ist eine Möglichkeit, zu entspannen und sich wie neugeboren zu fühlen.

Fitness

Wer Sport richtig betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Wir präsentieren die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Top News und Trends

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den neuesten und beliebtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Entschlackungskuren oder Superfoods: Hier entdeckst du, was für dich wirklich funktioniert.

Gesundheitsförderung

Durch Sport und ausgewogene Ernährung stärkst du dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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Fit in den Tag!

In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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